10.0 km | 01:01:37 | 06:08/km日期: 2023-10-30 09:18 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'56" / 06'23" / 06'10" / 06'05" / 06'13" / 06'03" / 06'04" / 05'51" / 05'54" / 05'46" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.16 km 
母子鱷魚 Y拖三代_藍2 累積 :
1182.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'23" | 00:13'19" |
| 3 | 06'10" | 00:19'29" |
| 4 | 06'05" | 00:25'34" |
| 5 | 06'13" | 00:31'47" |
| 6 | 06'03" | 00:37'50" |
| 7 | 06'04" | 00:43'54" |
| 8 | 05'51" | 00:49'45" |
| 9 | 05'54" | 00:55'39" |
| 10 | 05'46" | 01:01'25" |
| 10.0 | 05'16" | 01:01'37" |
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