趙承德 2023/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

趙承德台東
ID 278362

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4.1 km | 00:31:30 | 07:37/km

日期: 2023-10-29 15:11 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 159

Pace: 07'30" / 07'49" / 07'04" / 07'42" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'27" (+00'23")

991 / 991

2

07'55"

(15'19")

07'48" (+00'44")

1013 / 2004

3

07'04"

(22'23")

07'04"

998 / 3002

4

07'35"

(29'58")

07'38" (+00'34")

992 / 3994

5

01'12"

(31'10")

09'41" (+02'37")

123 / 4118

10月累積里程 : 139.57 km

Android - vivo V2050 上傳 | 1 year ago

許建德說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'49"	00:15'19"
3	07'04"	00:22'23"
4	07'42"	00:30'05"
4.1	09'08"	00:31'10"

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