5.4 km | 00:40:28 | 07:27/km日期: 2016-04-24 09:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 08'20" / 06'49" / 07'14" / 06'55" / 07'14" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'32") | 905 / 905 |
| 2 | | 08'38" (+01'48") | 6 / 912 |
| 3 | | 06'57" (+00'07") | 9 / 922 |
| 4 | | 06'50" | 1000 / 1922 |
| 5 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 2922 |
| 6 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 3922 |
| 7 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 4922 |
| 8 | | 09'19" (+02'29") | 495 / 5417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 06'49" | 00:15'09" |
| 3 | 07'14" | 00:22'23" |
| 4 | 06'55" | 00:29'18" |
| 5 | 07'14" | 00:36'32" |
| 5.4 | 09'27" | 00:40'29" |
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