7.3 km | 00:55:36 | 07:36/km日期: 2023-10-30 17:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'32" / 09'59" / 09'23" / 27'15" / 07'51" / 08'19" / 08'17" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" | 302 / 7302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.50 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 09'59" | 00:17'31" |
3 | 09'23" | 00:26'54" |
4 | 27'15" | 00:54'09" |
5 | 07'51" | 01:02'00" |
6 | 08'19" | 01:10'19" |
7 | 08'17" | 01:18'36" |
7.3 | 07'43" | 01:20'56" |