8.5 km | 00:55:09 | 06:28/km日期: 2023-10-29 18:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 9172 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 05'59" / 06'18" / 06'04" / 06'18" / 06'21" / 06'36" / 06'21" / 06'48" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'02") | 1001 / 1001 | 165 / 97 |
| 2 | | 06'20" (+00'11") | 1002 / 2004 | 167 / 94 |
| 3 | | 06'09" | 1001 / 3005 | 167 / 97 |
| 4 | | 06'19" (+00'10") | 1002 / 4008 | 166 / 94 |
| 5 | | 06'27" (+00'18") | 1002 / 5010 | 165 / 93 |
| 6 | | 06'35" (+00'26") | 1001 / 6012 | 166 / 91 |
| 7 | | 06'40" (+00'31") | 1002 / 7014 | 166 / 89 |
| 8 | | 06'49" (+00'40") | 1001 / 8015 | 165 / 88 |
| 9 | | 06'59" (+00'50") | 500 / 8516 | 165 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.84 km 
Brooks Ghost 14 (2E寬楦) 累積 :
479.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'18" | 00:12'17" |
| 3 | 06'04" | 00:18'21" |
| 4 | 06'18" | 00:24'39" |
| 5 | 06'21" | 00:31'00" |
| 6 | 06'36" | 00:37'36" |
| 7 | 06'21" | 00:43'57" |
| 8 | 06'48" | 00:50'45" |
| 8.5 | 08'30" | 00:55'09" |
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