3.0 km | 00:22:01 | 07:19/km日期: 2023-10-31 18:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'15" / 07'48" / 06'54" / 1588'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+02'57") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 6.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'48" | 00:15'03" |
| 3 | 06'54" | 00:21'57" |
| 3.0 | 1398'19" | 00:33'04" |
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