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能自由的跑著 就是幸福≈
台南
ID 165286
474 位追隨者
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能自由的跑著 就是幸福≈
5.0 km
|
00:30:30
|
06:06/km
日期:
2016-04-26 17:37
-
地點:
Same
-
天氣:
Hot day
-
卡路里:
212 Cal
悶熱 無風
加碼 深蹲30
跳繩 110
天熱 感覺吸不到空氣⊙_⊙
4月累積里程 :
123.15 km
Android 手動上傳
| 8 years ago
Mori
,
趙小偉
和其他
86
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
烏啦啦
謝謝喔。。運動愉快。
2016-04-26 18:48 ·
1
個人推
鱷魚公主
晚上好 運動愉快
2016-04-26 19:09 ·
高祥諺
晚安,真的越來越熱了,跑步一直飆汗。
2016-04-26 19:54 ·
1
個人推
陳榮興
晚安、運動愉快^_^
2016-04-26 20:24 ·
1
個人推
candy
candy美媚 天熱記得多喝水多喝水多喝水哈~(*^_^*)
2016-04-26 20:38 ·
1
個人推
靜山
candy~晚安!夏天到了!運動多補充水分喔…
2016-04-26 23:23 ·
1
個人推
陶小雨
candy姐姐早安,運動愉快
2016-04-27 08:28 ·
1
個人推
能能
早安,順心。
2016-04-27 08:32 ·
1
個人推
能自由的跑著 就是幸福≈
烏啦啦 豬妹 高大哥 陳大 candy 靜山大 小雨妹妹 能能 大家早心 順心愉快^^
這麼熱的天跑步 真的是很累人 但還是要堅持下去 還是老話一句 不渴也是要隨時補充水份哦!!!
2016-04-27 09:54 ·
David
candy 早安~運動開心^_^
2016-04-27 09:56 ·
1
個人推
能自由的跑著 就是幸福≈
david 早^^
2016-04-27 09:57 ·
KT
早安~~~~運動愉快^^
2016-04-27 10:08 ·
1
個人推
能自由的跑著 就是幸福≈
TK Wang 午安^^
2016-04-27 11:40 ·
Nelson Liu
加碼 跳繩耶 好厲害喔
2016-04-27 15:39 ·
1
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能自由的跑著 就是幸福≈
因為跑太少 只能用跳繩來補一下-_-#
2016-04-27 16:45 ·
米開朗
跳繩 110,是110下? 還是分鐘? ^^
2016-04-27 16:46 ·
1
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能自由的跑著 就是幸福≈
當然是110下啦!110分也太強了啦!哈哈哈!
2016-04-27 16:47 ·
shyeh168
如果是一跳二迴旋就很強啦!
2016-04-27 18:23 ·
1
個人推
能自由的跑著 就是幸福≈
啥是一跳二迴旋??
2016-04-27 18:38 ·
shyeh168
雙腳每跳起一次,手部繩子要繞兩次(繞三次就是三迴旋),主要練彈性和心肺!
2016-04-27 19:18 ·
1
個人推
能自由的跑著 就是幸福≈
葉大 這粉難耶!不過可以來試試*^O^*
2016-04-27 20:38 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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