4.0 km | 00:28:10 | 07:03/km日期: 2016-04-21 19:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 4563 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'25" / 07'15" / 06'56" / 06'13" / 00'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+00'26") | 1008 / 1008 | 159 / 84 |
| 2 | | 07'09" (+00'10") | 1003 / 2011 | 162 / 86 |
| 3 | | 06'59" | 1001 / 3013 | 162 / 87 |
| 4 | | 06'33" | 990 / 4003 | 163 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.35 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'15" | 00:14'40" |
| 3 | 06'56" | 00:21'36" |
| 4 | 06'13" | 00:27'49" |
| 4.0 | -36'-27" | 00:28'10" |
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