9.8 km | 00:57:42 | 05:52/km日期: 2023-11-02 12:01 - 平均心率: 110 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'10" / 05'52" / 06'00" / 05'54" / 05'57" / 05'52" / 05'50" / 05'49" / 05'47" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'19") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'12") | 1002 / 3002 |
| 4 | | 05'54" (+00'08") | 995 / 3997 |
| 5 | | 05'55" (+00'09") | 1005 / 5003 |
| 6 | | 05'52" (+00'06") | 999 / 6003 |
| 7 | | 05'50" (+00'04") | 998 / 7001 |
| 8 | | 05'50" (+00'04") | 998 / 8000 |
| 9 | | 05'46" | 997 / 8997 |
| 10 | | 05'39" | 814 / 9812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'52" | 00:12'02" |
| 3 | 06'00" | 00:18'02" |
| 4 | 05'54" | 00:23'56" |
| 5 | 05'57" | 00:29'53" |
| 6 | 05'52" | 00:35'45" |
| 7 | 05'50" | 00:41'35" |
| 8 | 05'49" | 00:47'24" |
| 9 | 05'47" | 00:53'11" |
| 9.8 | 05'38" | 00:57'46" |
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