張晉嘉 2023/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

張晉嘉新北市
ID 665599

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6.6 km | 00:54:07 | 08:11/km

日期: 2023-11-03 19:33 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 06'41" / 06'45" / 06'58" / 07'03" / 06'57" / 10'30" / 14'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'37"

990 / 990

2

06'52"

(13'26")

06'44" (+00'07")

1017 / 2008

3

06'58"

(20'24")

07'00" (+00'23")

994 / 3003

4

07'03"

(27'27")

07'00" (+00'23")

1006 / 4010

5

06'57"

(34'24")

06'55" (+00'18")

1004 / 5014

展開計圈分析

11月累積里程 : 50.04 km

Newbalance Fresh Foam X more v4 累積 : 283.7 km

Android - OPPO CPH2247 上傳 | 12 months ago

張晉嘉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'45"	00:13'26"
3	06'58"	00:20'24"
4	07'03"	00:27'27"
5	06'57"	00:34'24"
6	10'30"	00:44'54"
6.6	14'31"	00:53'53"

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