kjlin 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

kjlin 新北市
ID 150899

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3.1 km | 00:21:35 | 07:00/km

日期: 2016-04-27 08:29 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 3864 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'13" / 07'08" / 06'34" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'21"

(07'21")

07'18" (+00'48")

1006 / 1006

179 / 76

2

07'11"

(14'32")

07'10" (+00'40")

1000 / 2007

178 / 78

3

06'32"

(21'04")

06'30"

1005 / 3012

181 / 84

4

00'31"

(21'35")

06'35" (+00'05")

78 / 3091

150 / 100

4月累積里程 : 209.53 km

夾腳拖黃.橘.白.藍累積 : 11023.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳國良, jay是跑者和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'08"	00:14'21"
3	06'34"	00:20'55"
3.1	08'30"	00:21'35"

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