Emma Joong 2023/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Emma Joong 台中
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6.2 km | 00:54:16 | 08:44/km

日期: 2023-11-02 05:18 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 09'40" / 09'47" / 09'17" / 07'15" / 07'54" / 07'17" / 14'45" /

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基本訓練
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今天月亮跟星星都好亮喔⋯⋯照著我的路！

11月累積里程 : 211.63 km

y拖四代白累積 : 6085.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

李義清和吳素梅說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	09'47"	00:19'27"
3	09'17"	00:28'44"
4	07'15"	00:35'59"
5	07'54"	00:43'53"
6	07'17"	00:51'10"
6.2	12'37"	00:54'16"

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