7.0 km | 00:56:25 | 08:01/km日期: 2023-11-04 06:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 10'34" / 05'57" / 05'58" / 05'57" / 09'45" / 07'55" / 09'59" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+04'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+03'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'59" (+04'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'54" (+03'58") | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
234.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 05'57" | 00:16'31" |
| 3 | 05'58" | 00:22'29" |
| 4 | 05'57" | 00:28'26" |
| 5 | 09'45" | 00:38'11" |
| 6 | 07'55" | 00:46'06" |
| 7 | 09'59" | 00:56'05" |
| 7.0 | 10'09" | 00:56'26" |
留言 
展開計圈分析
