5.1 km | 01:07:24 | 13:13/km日期: 2023-11-05 05:56 - 平均心率: 82 - 踏頻: 57 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 13'28" / 13'43" / 12'57" / 13'08" / 12'42" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'27" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'43" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'08" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'25" (+02'43") | 93 / 5093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.25 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'28" | 00:13'28" |
2 | 13'43" | 00:27'11" |
3 | 12'57" | 00:40'08" |
4 | 13'08" | 00:53'16" |
5 | 12'42" | 01:05'58" |
5.1 | 14'16" | 01:07'18" |