10.0 km | 00:57:04 | 05:41/km日期: 2016-03-15 18:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 813 Cal - 總步數: 11259 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 05'59" / 05'56" / 05'28" / 05'24" / 05'54" / 05'32" / 05'39" / 05'50" / 05'38" / 05'17" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'47") | 1008 / 1008 | 162 / 101 |
| 2 | | 06'04" (+00'47") | 1008 / 2016 | 162 / 101 |
| 3 | | 06'04" (+00'47") | 1008 / 3024 | 162 / 101 |
| 4 | | 05'50" (+00'33") | 1008 / 4032 | 161 / 106 |
| 5 | | 05'25" (+00'08") | 1002 / 5034 | 163 / 112 |
| 6 | | 05'25" (+00'08") | 1004 / 6039 | 166 / 110 |
| 7 | | 05'55" (+00'38") | 1007 / 7046 | 160 / 105 |
| 8 | | 05'30" (+00'13") | 1002 / 8049 | 162 / 111 |
| 9 | | 05'36" (+00'19") | 1009 / 9059 | 161 / 110 |
| 10 | | 05'50" (+00'33") | 1008 / 10067 | 160 / 106 |
| 11 | | 05'31" (+00'14") | 1003 / 11071 | 162 / 111 |
| 12 | | 05'17" | 1001 / 12072 | 164 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.42 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'56" | 00:11'55" |
| 3 | 05'28" | 00:17'23" |
| 4 | 05'24" | 00:22'47" |
| 5 | 05'54" | 00:28'41" |
| 6 | 05'32" | 00:34'13" |
| 7 | 05'39" | 00:39'52" |
| 8 | 05'50" | 00:45'42" |
| 9 | 05'38" | 00:51'20" |
| 10 | 05'17" | 00:56'37" |
| 10.0 | 11'30" | 00:57'04" |
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