7.0 km | 01:23:05 | 11:52/km日期: 2023-11-06 19:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 11'34" / 06'44" / 15'06" / 10'16" / 08'14" / 12'35" / 18'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+05'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'11") | 526 / 1526 |
| 3 | | 15'47" (+09'59") | 26 / 1552 |
| 4 | | 05'48" | 420 / 1972 |
| 5 | | 14'43" (+08'55") | 1000 / 2972 |
| 6 | | 10'35" (+04'47") | 1000 / 3972 |
| 7 | | 08'15" (+02'27") | 1000 / 4972 |
| 8 | | 12'26" (+06'38") | 1000 / 5972 |
| 9 | | 18'28" (+12'40") | 1000 / 6972 |
| 10 | | 17'35" (+11'47") | 27 / 6999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
290.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 06'44" | 00:18'18" |
| 3 | 15'06" | 00:33'24" |
| 4 | 10'16" | 00:43'40" |
| 5 | 08'14" | 00:51'54" |
| 6 | 12'35" | 01:04'29" |
| 7.0 | 18'36" | 01:23'05" |
留言 
展開計圈分析
