5.0 km | 00:25:29 | 05:04/km日期: 2023-11-07 18:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'23" / 05'06" / 04'58" / 05'08" / 04'54" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'35") | 420 / 420 |
| 2 | | 05'21" (+00'35") | 414 / 834 |
| 3 | | 05'08" (+00'22") | 421 / 1256 |
| 4 | | 05'06" (+00'20") | 420 / 1676 |
| 5 | | 05'02" (+00'16") | 419 / 2096 |
| 6 | | 04'59" (+00'13") | 418 / 2514 |
| 7 | | 05'02" (+00'16") | 407 / 2921 |
| 8 | | 05'04" (+00'18") | 413 / 3335 |
| 9 | | 04'59" (+00'13") | 413 / 3748 |
| 10 | | 05'14" (+00'28") | 410 / 4158 |
| 11 | | 04'56" (+00'10") | 411 / 4569 |
| 12 | | 04'46" | 408 / 4978 |
| 13 | | 03'55" | 38 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.05 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'06" | 00:10'29" |
| 3 | 04'58" | 00:15'27" |
| 4 | 05'08" | 00:20'35" |
| 5 | 04'54" | 00:25'29" |
| 5.0 | 01'01" | 00:25'30" |
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