10.1 km | 01:01:02 | 06:04/km日期: 2016-04-28 17:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 993 Cal - 總步數: 10630 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'14" / 06'03" / 06'14" / 06'05" / 05'59" / 05'54" / 06'05" / 06'03" / 05'58" / 05'55" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'20") | 1002 / 1002 | 172 / 93 |
2 | | 06'12" (+00'19") | 1007 / 2010 | 174 / 92 |
3 | | 06'10" (+00'17") | 1007 / 3018 | 174 / 92 |
4 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 4018 | 174 / 94 |
5 | | 05'56" (+00'03") | 1007 / 5025 | 174 / 96 |
6 | | 05'54" (+00'01") | 1005 / 6031 | 174 / 96 |
7 | | 06'02" (+00'09") | 1004 / 7036 | 173 / 95 |
8 | | 06'02" (+00'09") | 1006 / 8042 | 174 / 94 |
9 | | 05'53" | 1002 / 9045 | 175 / 96 |
10 | | 05'57" (+00'04") | 1002 / 10047 | 173 / 96 |
11 | | 06'32" (+00'39") | 51 / 10098 | 156 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 369.11 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'03" | 00:12'17" |
3 | 06'14" | 00:18'31" |
4 | 06'05" | 00:24'36" |
5 | 05'59" | 00:30'35" |
6 | 05'54" | 00:36'29" |
7 | 06'05" | 00:42'34" |
8 | 06'03" | 00:48'37" |
9 | 05'58" | 00:54'35" |
10 | 05'55" | 01:00'30" |
10.1 | 10'27" | 01:01'02" |