10.4 km | 01:09:49 | 06:43/km日期: 2023-11-07 04:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'53" / 07'29" / 06'46" / 06'49" / 06'26" / 06'29" / 06'46" / 07'00" / 06'30" / 06'46" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'01") | 381 / 10381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'29" | 00:15'22" |
| 3 | 06'46" | 00:22'08" |
| 4 | 06'49" | 00:28'57" |
| 5 | 06'26" | 00:35'23" |
| 6 | 06'29" | 00:41'52" |
| 7 | 06'46" | 00:48'38" |
| 8 | 07'00" | 00:55'38" |
| 9 | 06'30" | 01:02'08" |
| 10 | 06'46" | 01:08'54" |
| 10.4 | 07'22" | 01:11'43" |
5939.0 km | 
4955.4 km
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