5.6 km | 00:39:17 | 07:00/km日期: 2023-11-07 17:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 6908 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 07'49" / 07'16" / 07'06" / 06'27" / 06'05" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+01'48") | 1000 / 1000 | 174 / 73 |
| 2 | | 07'17" (+01'14") | 1000 / 2001 | 172 / 79 |
| 3 | | 07'08" (+01'05") | 1000 / 3001 | 174 / 80 |
| 4 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 4002 | 177 / 87 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5003 | 180 / 91 |
| 6 | | 07'23" (+01'20") | 604 / 5607 | 177 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 539.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'16" | 00:15'05" |
| 3 | 07'06" | 00:22'11" |
| 4 | 06'27" | 00:28'38" |
| 5 | 06'05" | 00:34'43" |
| 5.6 | 07'31" | 00:39'17" |
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