郭定川 2016/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

郭定川基隆
ID 26688

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14.8 km | 01:30:37 | 06:07/km

日期: 2016-04-29 06:13 - 卡路里: 1085 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 06'36" / 06'16" / 06'00" / 05'54" / 05'51" / 06'03" / 06'00" / 05'48" / 06'02" / 06'12" / 06'24" / 05'51" / 06'27" / 05'57" / 06'37" /

4月累積里程 : 254.43 km

XT 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 科丞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'16"	00:12'52"
3	06'00"	00:18'52"
4	05'54"	00:24'46"
5	05'51"	00:30'37"
6	06'03"	00:36'40"
7	06'00"	00:42'40"
8	05'48"	00:48'28"
9	06'02"	00:54'30"
10	06'12"	01:00'42"
11	06'24"	01:07'06"
12	05'51"	01:12'57"
13	06'27"	01:19'24"
14	05'57"	01:25'21"
14.8	06'37"	01:30'37"

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