張艾薇 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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10.1 km | 01:00:06 | 05:57/km

日期: 2016-04-30 05:00 - 地點: 193縣道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 04'34" / 06'24" / 06'04" / 05'56" / 05'58" / 06'04" / 05'59" / 05'55" / 06'01" / 06'14" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

04'32"

978 / 978

2

06'21"

(10'48")

06'20" (+01'48")

1002 / 1980

3

06'09"

(16'57")

06'07" (+01'35")

1005 / 2986

4

05'56"

(22'53")

05'55" (+01'23")

1001 / 3987

5

05'57"

(28'50")

05'55" (+01'23")

1003 / 4991

展開計圈分析

花蓮

張艾薇

·

早安晨跑對了四月的最後一天餒五月加油

4月累積里程 : 273.75 km

美津濃型號累積 : 1841.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

吳健銘, Gavin Wang 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

張艾薇你也很早餒

2016-04-30 06:32 ·

1 個人推

briant2266 和妳比差多了，哈~

2016-04-30 06:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	06'24"	00:10'58"
3	06'04"	00:17'02"
4	05'56"	00:22'58"
5	05'58"	00:28'56"
6	06'04"	00:35'00"
7	05'59"	00:40'59"
8	05'55"	00:46'54"
9	06'01"	00:52'55"
10	06'14"	00:59'09"
10.1	10'42"	01:00'06"

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