11.1 km | 01:00:38 | 05:27/km日期: 2023-11-09 06:41 - 平均心率: 132 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'09" / 06'08" / 05'43" / 05'30" / 05'19" / 05'36" / 05'27" / 05'11" / 05'00" / 04'35" / 04'30" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'25" | 117 / 11117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.57 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'08" | 00:13'17" |
| 3 | 05'43" | 00:19'00" |
| 4 | 05'30" | 00:24'30" |
| 5 | 05'19" | 00:29'49" |
| 6 | 05'36" | 00:35'25" |
| 7 | 05'27" | 00:40'52" |
| 8 | 05'11" | 00:46'03" |
| 9 | 05'00" | 00:51'03" |
| 10 | 04'35" | 00:55'38" |
| 11 | 04'30" | 01:00'08" |
| 11.1 | 04'31" | 01:00'40" |
展開計圈分析
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