7.1 km | 00:53:26 | 07:29/km日期: 2023-11-09 05:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'43" / 09'20" / 06'04" / 05'57" / 06'11" / 06'23" / 10'18" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+03'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'18" (+04'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'41" (+05'45") | 129 / 7129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.63 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 09'20" | 00:17'03" |
| 3 | 06'04" | 00:23'07" |
| 4 | 05'57" | 00:29'04" |
| 5 | 06'11" | 00:35'15" |
| 6 | 06'23" | 00:41'38" |
| 7 | 10'18" | 00:51'56" |
| 7.1 | 12'35" | 00:53'34" |
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