洲 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

洲台東
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5.0 km | 00:33:03 | 06:34/km

日期: 2016-04-09 16:00 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 06'49" / 06'24" / 07'07" / 06'08" / 06'29" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'45" (+00'22")

992 / 992

2

06'23"

(13'06")

06'23"

999 / 1992

3

07'14"

(20'20")

06'45" (+00'22")

1069 / 3061

4

06'02"

(26'22")

06'26" (+00'03")

936 / 3998

5

06'35"

(32'57")

06'29" (+00'06")

1013 / 5012

6

00'06"

(33'03")

06'23"

15 / 5028

4月累積里程 : 17.11 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

林傳福, 易爾和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'24"	00:13'13"
3	07'07"	00:20'20"
4	06'08"	00:26'28"
5	06'29"	00:32'57"
5.0	03'33"	00:33'03"

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