8.3 km | 01:13:36 | 08:48/km日期: 2016-04-30 17:44 - 地點: 老地方 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 134 - 卡路里: 946 Cal - 總步數: 11768 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'17" / 08'30" / 08'45" / 08'40" / 09'15" / 09'15" / 09'13" / 09'27" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 | 170 / 80 |
| 2 | | 08'28" (+01'12") | 1003 / 2003 | 163 / 72 |
| 3 | | 08'45" (+01'29") | 1007 / 3011 | 160 / 71 |
| 4 | | 08'36" (+01'20") | 1006 / 4017 | 160 / 72 |
| 5 | | 09'09" (+01'53") | 1000 / 5017 | 155 / 70 |
| 6 | | 09'13" (+01'57") | 1002 / 6020 | 159 / 68 |
| 7 | | 09'15" (+01'59") | 1009 / 7029 | 157 / 68 |
| 8 | | 09'20" (+02'04") | 1006 / 8036 | 154 / 69 |
| 9 | | 09'00" (+01'44") | 349 / 8386 | 160 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'30" | 00:15'47" |
| 3 | 08'45" | 00:24'32" |
| 4 | 08'40" | 00:33'12" |
| 5 | 09'15" | 00:42'27" |
| 6 | 09'15" | 00:51'42" |
| 7 | 09'13" | 01:00'55" |
| 8 | 09'27" | 01:10'22" |
| 8.3 | 09'14" | 01:13'36" |
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