3.9 km | 00:21:37 | 05:36/km日期: 2023-11-10 12:21 - 平均心率: 113 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'46" / 06'35" / 05'53" / 05'46" / 05'43" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 410 / 410 |
| 2 | | 06'02" (+01'39") | 400 / 810 |
| 3 | | 05'51" (+01'28") | 417 / 1228 |
| 4 | | 05'49" (+01'26") | 419 / 1647 |
| 5 | | 05'46" (+01'23") | 425 / 2072 |
| 6 | | 05'47" (+01'24") | 431 / 2504 |
| 7 | | 05'35" (+01'12") | 447 / 2951 |
| 8 | | 05'43" (+01'20") | 450 / 3401 |
| 9 | | 05'28" (+01'05") | 451 / 3853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'35" | 00:14'21" |
| 3 | 05'53" | 00:20'14" |
| 4 | 05'46" | 00:26'00" |
| 5 | 05'43" | 00:31'43" |
| 3.9 | -4'-32" | 00:36'56" |
留言 
展開計圈分析
