11.3 km | 01:06:01 | 05:50/km日期: 2023-11-09 19:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 10916 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'22" / 06'01" / 06'05" / 05'55" / 05'48" / 05'51" / 05'40" / 04'35" / 05'45" / 05'21" / 05'33" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'58") | 1001 / 1001 | 164 / 95 |
| 2 | | 06'04" (+00'41") | 1000 / 2001 | 165 / 99 |
| 3 | | 06'05" (+00'42") | 1001 / 3003 | 164 / 99 |
| 4 | | 05'56" (+00'33") | 1002 / 4005 | 164 / 102 |
| 5 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 5005 | 165 / 104 |
| 6 | | 05'54" (+00'31") | 1002 / 6007 | 164 / 102 |
| 7 | | 05'38" (+00'15") | 1001 / 7009 | 166 / 106 |
| 8 | | 05'53" (+00'30") | 1002 / 8011 | 166 / 102 |
| 9 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 9011 | 165 / 104 |
| 10 | | 05'23" | 1001 / 10013 | 165 / 111 |
| 11 | | 05'25" (+00'02") | 1002 / 11015 | 167 / 110 |
| 12 | | 05'39" (+00'16") | 282 / 11298 | 162 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'01" | 00:12'23" |
| 3 | 06'05" | 00:18'28" |
| 4 | 05'55" | 00:24'23" |
| 5 | 05'48" | 00:30'11" |
| 6 | 05'51" | 00:36'02" |
| 7 | 05'40" | 00:41'42" |
| 8 | 04'35" | 00:46'17" |
| 9 | 05'45" | 00:52'02" |
| 10 | 05'21" | 00:57'23" |
| 11 | 05'33" | 01:02'56" |
| 11.3 | 10'18" | 01:06'01" |
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