KERO MI 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

KERO MI 新竹
ID 176671

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5.0 km | 00:30:00 | 06:01/km

日期: 2016-05-01 15:50 - 地點: 清大 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'52" / 06'00" / 05'34" / 05'44" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'47" (+00'12")

996 / 996

2

06'06"

(11'52")

06'02" (+00'27")

1009 / 2006

3

05'34"

(17'26")

05'35"

995 / 3002

4

05'44"

(23'10")

05'43" (+00'08")

1001 / 4004

5

06'50"

(30'00")

07'00" (+01'25")

975 / 4979

眼鏡一直滑，雨滴一直滴眼，痛。
最後500M居然肚子痛………

5月累積里程 : 127.18 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 (4E) 累積 : 807.6 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

余樺懿, Shawn 熊和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'00"	00:11'52"
3	05'34"	00:17'26"
4	05'44"	00:23'10"
5.0	06'58"	00:30'00"

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