14.9 km | 02:14:16 | 09:01/km日期: 2023-11-11 13:37 - 總爬升: 669 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 12'04" / 09'23" / 12'45" / 06'38" / 07'52" / 10'51" / 08'40" / 09'50" / 10'57" / 11'14" / 09'14" / 09'35" / 05'11" / 05'23" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 09'23" | 00:21'27" |
| 3 | 12'45" | 00:34'12" |
| 4 | 06'38" | 00:40'50" |
| 5 | 07'52" | 00:48'42" |
| 6 | 10'51" | 00:59'33" |
| 7 | 08'40" | 01:08'13" |
| 8 | 09'50" | 01:18'03" |
| 9 | 10'57" | 01:29'00" |
| 10 | 11'14" | 01:40'14" |
| 11 | 09'14" | 01:49'28" |
| 12 | 09'35" | 01:59'03" |
| 13 | 05'11" | 02:04'14" |
| 14 | 05'23" | 02:09'37" |
| 14.9 | 05'13" | 02:14'16" |
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