3.0 km | 00:24:48 | 08:12/km日期: 2023-11-11 04:58 - 地點: +66 - 天氣: cool - 平均心率: 158 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4888 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 08'35" / 08'25" / 07'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'34" (+00'53") | 1000 / 1000 | 198 / 58 |
| 2 | | 08'25" (+00'44") | 1000 / 2001 | 195 / 60 |
| 3 | | 07'41" | 1002 / 3003 | 197 / 65 |
| 4 | | 05'30" | 12 / 3015 | 180 / 100 |
run holiday😄🐢
聽歌/
午夜裡的旋律
一直重複著那首歌
Will you still love me tomorrow？
🐰🐢
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
266.49 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'25" | 00:17'00" |
| 3 | 07'44" | 00:24'44" |
| 3.0 | 04'13" | 00:24'48" |
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