4.6 km | 01:01:22 | 13:13/km日期: 2023-11-11 16:23 - 平均心率: 106 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 5242 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 13'51" / 12'57" / 12'52" / 10'21" / 17'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'52" (+01'31") | 1000 / 1000 | 75 / 95 |
| 2 | | 12'57" (+00'36") | 1000 / 2001 | 80 / 95 |
| 3 | | 12'50" (+00'29") | 1001 / 3003 | 86 / 90 |
| 4 | | 12'21" | 1000 / 4004 | 91 / 88 |
| 5 | | 14'39" (+02'18") | 633 / 4637 | 96 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'51" | 00:13'51" |
| 2 | 12'57" | 00:26'48" |
| 3 | 12'52" | 00:39'40" |
| 4 | 10'21" | 00:50'01" |
| 4.6 | 17'47" | 01:01'22" |
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