8.1 km | 00:57:53 | 07:08/km日期: 2023-11-10 16:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 08'28" / 07'01" / 07'07" / 06'49" / 06'53" / 06'55" / 07'06" / 06'45" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" | 106 / 8106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'01" | 00:15'29" |
| 3 | 07'07" | 00:22'36" |
| 4 | 06'49" | 00:29'25" |
| 5 | 06'53" | 00:36'18" |
| 6 | 06'55" | 00:43'13" |
| 7 | 07'06" | 00:50'19" |
| 8 | 06'45" | 00:57'04" |
| 8.1 | 06'24" | 00:57'45" |
展開計圈分析
留言 
