6.4 km | 00:36:47 | 05:46/km日期: 2023-11-09 17:19 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 153 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'41" / 05'42" / 05'46" / 05'54" / 05'51" / 05'41" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'17") | 374 / 6374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.35 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
885.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'42" | 00:11'23" |
| 3 | 05'46" | 00:17'09" |
| 4 | 05'54" | 00:23'03" |
| 5 | 05'51" | 00:28'54" |
| 6 | 05'41" | 00:34'35" |
| 6.4 | 05'57" | 00:36'49" |
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