8.6 km | 01:04:26 | 07:28/km日期: 2023-11-09 20:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'48" / 07'20" / 07'02" / 07'34" / 07'32" / 07'16" / 06'54" / 07'22" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+01'07") | 628 / 8628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'20" | 00:14'08" |
| 3 | 07'02" | 00:21'10" |
| 4 | 07'34" | 00:28'44" |
| 5 | 07'32" | 00:36'16" |
| 6 | 07'16" | 00:43'32" |
| 7 | 06'54" | 00:50'26" |
| 8 | 07'22" | 00:57'48" |
| 8.6 | 08'02" | 01:02'51" |
展開計圈分析
留言 
