5.0 km | 00:42:31 | 08:27/km日期: 2023-11-12 08:25 - 平均心率: 111 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'48" / 08'30" / 08'37" / 08'36" / 08'46" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+00'47") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'30" | 00:16'18" |
| 3 | 08'37" | 00:24'55" |
| 4 | 08'36" | 00:33'31" |
| 5 | 08'46" | 00:42'17" |
| 5.0 | 08'58" | 00:42'32" |
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