10.0 km | 01:03:25 | 06:18/km日期: 2023-11-10 15:49 - 總爬升: 463 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 10834 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 06'15" / 06'11" / 06'43" / 06'27" / 06'40" / 06'19" / 06'16" / 06'37" / 05'56" / 05'46" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'31") | 1001 / 1001 | 170 / 94 |
| 2 | | 06'12" (+00'29") | 1001 / 2003 | 166 / 96 |
| 3 | | 06'41" (+00'58") | 1001 / 3004 | 169 / 88 |
| 4 | | 06'29" (+00'46") | 1002 / 4006 | 170 / 90 |
| 5 | | 06'38" (+00'55") | 1000 / 5007 | 170 / 88 |
| 6 | | 06'20" (+00'37") | 1002 / 6009 | 171 / 91 |
| 7 | | 06'16" (+00'33") | 1002 / 7011 | 172 / 92 |
| 8 | | 06'38" (+00'55") | 1001 / 8013 | 169 / 88 |
| 9 | | 05'55" (+00'12") | 1003 / 9016 | 173 / 97 |
| 10 | | 05'43" | 1001 / 10017 | 173 / 100 |
| 11 | | 05'31" | 24 / 10041 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.53 km 
New Blance Hierro V7 累積 :
595.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'11" | 00:12'26" |
| 3 | 06'43" | 00:19'09" |
| 4 | 06'27" | 00:25'36" |
| 5 | 06'40" | 00:32'16" |
| 6 | 06'19" | 00:38'35" |
| 7 | 06'16" | 00:44'51" |
| 8 | 06'37" | 00:51'28" |
| 9 | 05'56" | 00:57'24" |
| 10 | 05'46" | 01:03'10" |
| 10.0 | 05'52" | 01:03'25" |
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