10.1 km | 00:59:11 | 05:49/km日期: 2016-05-02 09:24 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1033 Cal - 總步數: 11019 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 05'38" / 05'42" / 05'40" / 05'49" / 05'45" / 05'54" / 05'41" / 06'35" / 05'43" / 06'00" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" | 1002 / 1002 | 183 / 97 |
2 | | 05'39" (+00'02") | 1006 / 2009 | 195 / 90 |
3 | | 05'38" (+00'01") | 1003 / 3013 | 192 / 91 |
4 | | 05'50" (+00'13") | 1005 / 4018 | 191 / 89 |
5 | | 05'40" (+00'03") | 1004 / 5023 | 190 / 92 |
6 | | 05'55" (+00'18") | 1005 / 6028 | 188 / 89 |
7 | | 05'38" (+00'01") | 1007 / 7036 | 190 / 93 |
8 | | 06'33" (+00'56") | 1004 / 8040 | 169 / 90 |
9 | | 05'42" (+00'05") | 1002 / 9043 | 188 / 92 |
10 | | 05'59" (+00'22") | 1004 / 10047 | 177 / 94 |
11 | | 04'31" | 147 / 10195 | 169 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
215.63 km 阿拖 白色38號 累積 :
2088.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'42" | 00:11'20" |
3 | 05'40" | 00:17'00" |
4 | 05'49" | 00:22'49" |
5 | 05'45" | 00:28'34" |
6 | 05'54" | 00:34'28" |
7 | 05'41" | 00:40'09" |
8 | 06'35" | 00:46'44" |
9 | 05'43" | 00:52'27" |
10 | 06'00" | 00:58'27" |
10.1 | 04'58" | 00:59'11" |