12.0 km | 00:59:05 | 04:55/km日期: 2023-11-13 08:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'45" / 04'53" / 05'01" / 04'58" / 04'48" / 05'01" / 05'49" / 04'52" / 05'37" / 04'46" / 04'49" / 1204'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'48" | 2004 / 12004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.86 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'53" | 00:09'38" |
| 3 | 05'01" | 00:14'39" |
| 4 | 04'58" | 00:19'37" |
| 5 | 04'48" | 00:24'25" |
| 6 | 05'01" | 00:29'26" |
| 7 | 05'49" | 00:35'15" |
| 8 | 04'52" | 00:40'07" |
| 9 | 05'37" | 00:45'44" |
| 10 | 04'46" | 00:50'30" |
| 11 | 04'49" | 00:55'19" |
| 12.0 | 04'47" | 01:00'08" |
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