11.0 km | 01:00:13 | 05:27/km日期: 2023-11-13 18:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'54" / 05'33" / 05'51" / 05'09" / 05'27" / 05'10" / 05'00" / 04'57" / 05'16" / 05'20" / 06'23" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'33" | 00:11'27" |
| 3 | 05'51" | 00:17'18" |
| 4 | 05'09" | 00:22'27" |
| 5 | 05'27" | 00:27'54" |
| 6 | 05'10" | 00:33'04" |
| 7 | 05'00" | 00:38'04" |
| 8 | 04'57" | 00:43'01" |
| 9 | 05'16" | 00:48'17" |
| 10 | 05'20" | 00:53'37" |
| 11 | 06'23" | 01:00'00" |
| 11.0 | 08'20" | 01:00'13" |
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