12.0 km | 00:57:22 | 04:46/km日期: 2023-11-14 17:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 05'00" / 04'57" / 04'50" / 04'43" / 04'47" / 04'42" / 04'54" / 04'40" / 04'38" / 04'34" / 04'34" / 04'18" / 28'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.09 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'57" | 00:09'57" |
| 3 | 04'50" | 00:14'47" |
| 4 | 04'43" | 00:19'30" |
| 5 | 04'47" | 00:24'17" |
| 6 | 04'42" | 00:28'59" |
| 7 | 04'54" | 00:33'53" |
| 8 | 04'40" | 00:38'33" |
| 9 | 04'38" | 00:43'11" |
| 10 | 04'34" | 00:47'45" |
| 11 | 04'34" | 00:52'19" |
| 12 | 04'18" | 00:56'37" |
| 12.0 | 27'52" | 00:57'22" |
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