6.2 km | 00:41:10 | 06:37/km日期: 2023-11-14 20:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'48" / 05'41" / 09'56" / 07'03" / 05'27" / 05'28" / 08'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.66 km
Strava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'41" | 00:11'29" |
3 | 09'56" | 00:21'25" |
4 | 07'03" | 00:28'28" |
5 | 05'27" | 00:33'55" |
6 | 05'28" | 00:39'23" |
6.2 | 08'30" | 00:41'10" |