7.0 km | 00:33:15 | 04:44/km日期: 2023-11-15 08:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'48" / 05'29" / 04'40" / 04'44" / 04'42" / 04'42" / 05'06" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.86 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'29" | 00:10'17" |
| 3 | 04'40" | 00:14'57" |
| 4 | 04'44" | 00:19'41" |
| 5 | 04'42" | 00:24'23" |
| 6 | 04'42" | 00:29'05" |
| 7 | 05'06" | 00:34'11" |
| 7.0 | 04'12" | 00:34'16" |
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