10.1 km | 00:58:49 | 05:49/km日期: 2016-05-02 16:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 10429 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'08" / 06'00" / 05'51" / 05'55" / 05'39" / 05'56" / 05'47" / 05'40" / 05'39" / 05'47" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'30") | 1001 / 1001 | 177 / 92 |
2 | | 05'57" (+00'20") | 1006 / 2008 | 177 / 94 |
3 | | 05'49" (+00'12") | 1004 / 3013 | 176 / 97 |
4 | | 05'53" (+00'16") | 1005 / 4018 | 178 / 95 |
5 | | 05'39" (+00'02") | 1008 / 5027 | 178 / 99 |
6 | | 05'50" (+00'13") | 1003 / 6031 | 176 / 96 |
7 | | 05'48" (+00'11") | 1003 / 7034 | 177 / 96 |
8 | | 05'37" | 1005 / 8039 | 175 / 101 |
9 | | 05'39" (+00'02") | 1002 / 9042 | 178 / 99 |
10 | | 05'44" (+00'07") | 1008 / 10050 | 176 / 98 |
11 | | 04'12" | 95 / 10145 | 165 / 144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 273.87 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'00" | 00:12'08" |
3 | 05'51" | 00:17'59" |
4 | 05'55" | 00:23'54" |
5 | 05'39" | 00:29'33" |
6 | 05'56" | 00:35'29" |
7 | 05'47" | 00:41'16" |
8 | 05'40" | 00:46'56" |
9 | 05'39" | 00:52'35" |
10 | 05'47" | 00:58'22" |
10.1 | 04'43" | 00:58'49" |