7.6 km | 01:32:24 | 12:13/km日期: 2016-05-03 17:46 - 平均心率: 103 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 13'18" / 12'09" / 13'08" / 12'01" / 11'32" / 11'25" / 11'58" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'17" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'08" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'08" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'01" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'58" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'24" (+01'00") | 555 / 7555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 428.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'18" | 00:13'18" |
2 | 12'09" | 00:25'27" |
3 | 13'08" | 00:38'35" |
4 | 12'01" | 00:50'36" |
5 | 11'32" | 01:02'08" |
6 | 11'25" | 01:13'33" |
7 | 11'58" | 01:25'31" |
7.6 | 12'25" | 01:32'25" |