5.8 km | 00:55:46 | 09:39/km日期: 2023-11-15 19:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 12'54" / 08'23" / 07'38" / 07'55" / 08'40" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'53" (+05'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'19" (+05'41") | 770 / 5770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
290.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 08'23" | 00:21'17" |
| 3 | 07'38" | 00:28'55" |
| 4 | 07'55" | 00:36'50" |
| 5 | 08'40" | 00:45'30" |
| 5.8 | 13'20" | 00:55'47" |
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