10.1 km | 00:58:34 | 05:47/km日期: 2016-05-03 15:57 - 天氣: 悶熱! - 平均心率: 142 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 9902 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'47" / 05'51" / 05'39" / 06'01" / 05'47" / 05'43" / 05'40" / 05'43" / 05'46" / 05'59" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'08") | 1001 / 1001 | 167 / 103 |
2 | | 05'49" (+00'11") | 1003 / 2005 | 169 / 101 |
3 | | 05'39" (+00'01") | 1010 / 3015 | 170 / 103 |
4 | | 05'55" (+00'17") | 1002 / 4018 | 169 / 99 |
5 | | 05'46" (+00'08") | 1001 / 5019 | 168 / 102 |
6 | | 05'43" (+00'05") | 1006 / 6026 | 168 / 103 |
7 | | 05'38" | 1003 / 7029 | 168 / 105 |
8 | | 05'41" (+00'03") | 1003 / 8033 | 169 / 103 |
9 | | 05'43" (+00'05") | 1006 / 9040 | 169 / 103 |
10 | | 05'56" (+00'18") | 1008 / 10048 | 168 / 99 |
11 | | 05'26" | 107 / 10155 | 168 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.98 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'51" | 00:11'38" |
3 | 05'39" | 00:17'17" |
4 | 06'01" | 00:23'18" |
5 | 05'47" | 00:29'05" |
6 | 05'43" | 00:34'48" |
7 | 05'40" | 00:40'28" |
8 | 05'43" | 00:46'11" |
9 | 05'46" | 00:51'57" |
10 | 05'59" | 00:57'56" |
10.1 | 05'54" | 00:58'34" |