15.2 km | 01:22:48 | 05:25/km日期: 2023-11-16 04:47 - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 988 Cal - 總步數: 16116 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'33" / 06'13" / 05'43" / 05'33" / 05'28" / 05'20" / 05'16" / 05'17" / 05'10" / 05'08" / 05'11" / 05'15" / 05'18" / 05'03" / 04'58" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'36") | 1000 / 1000 | 189 / 80 |
| 2 | | 06'12" (+01'16") | 1001 / 2002 | 194 / 82 |
| 3 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 3003 | 194 / 89 |
| 4 | | 05'33" (+00'37") | 1002 / 4005 | 196 / 91 |
| 5 | | 05'29" (+00'33") | 1002 / 5007 | 194 / 93 |
| 6 | | 05'21" (+00'25") | 1002 / 6010 | 196 / 95 |
| 7 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 7010 | 194 / 97 |
| 8 | | 05'16" (+00'20") | 1001 / 8012 | 193 / 97 |
| 9 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 9012 | 195 / 99 |
| 10 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 10013 | 195 / 99 |
| 11 | | 05'12" (+00'16") | 1001 / 11015 | 194 / 98 |
| 12 | | 05'12" (+00'16") | 1001 / 12016 | 193 / 98 |
| 13 | | 05'19" (+00'23") | 1002 / 13019 | 195 / 96 |
| 14 | | 05'04" (+00'08") | 1002 / 14022 | 193 / 101 |
| 15 | | 04'56" | 1001 / 15023 | 197 / 102 |
| 16 | | 05'05" (+00'09") | 229 / 15252 | 197 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
617.49 km 
母子鱷魚 跟上來 淺紫色 累積 :
2596.6 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'13" | 00:12'46" |
| 3 | 05'43" | 00:18'29" |
| 4 | 05'33" | 00:24'02" |
| 5 | 05'28" | 00:29'30" |
| 6 | 05'20" | 00:34'50" |
| 7 | 05'16" | 00:40'06" |
| 8 | 05'17" | 00:45'23" |
| 9 | 05'10" | 00:50'33" |
| 10 | 05'08" | 00:55'41" |
| 11 | 05'11" | 01:00'52" |
| 12 | 05'15" | 01:06'07" |
| 13 | 05'18" | 01:11'25" |
| 14 | 05'03" | 01:16'28" |
| 15 | 04'58" | 01:21'26" |
| 15.3 | 05'23" | 01:22'48" |
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