12.0 km | 01:08:10 | 05:40/km日期: 2023-11-13 15:51 - 地點: 五軍營 - 平均心率: 193 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 13096 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 06'20" / 05'43" / 05'43" / 05'41" / 05'41" / 05'38" / 05'25" / 05'31" / 05'27" / 05'30" / 05'17" / 05'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'19") | 5002 / 5002 | 191 / 88 |
| 2 | | 05'33" | 5002 / 10004 | 193 / 93 |
| 3 | | 05'28" | 1998 / 12003 | 190 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.88 km 
Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 :
1067.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'43" | 00:12'03" |
| 3 | 05'43" | 00:17'46" |
| 4 | 05'41" | 00:23'27" |
| 5 | 05'41" | 00:29'08" |
| 6 | 05'38" | 00:34'46" |
| 7 | 05'25" | 00:40'11" |
| 8 | 05'31" | 00:45'42" |
| 9 | 05'27" | 00:51'09" |
| 10 | 05'30" | 00:56'39" |
| 11 | 05'17" | 01:01'56" |
| 12 | 05'41" | 01:07'37" |
| 12.0 | 157'08" | 01:08'10" |
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