10.8 km | 00:54:13 | 05:02/km日期: 2023-11-16 18:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'28" / 05'39" / 04'25" / 04'35" / 04'36" / 04'32" / 05'17" / 05'12" / 05'16" / 05'16" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'46") | 769 / 10769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 294.11 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'39" | 00:11'07" |
| 3 | 04'25" | 00:15'32" |
| 4 | 04'35" | 00:20'07" |
| 5 | 04'36" | 00:24'43" |
| 6 | 04'32" | 00:29'15" |
| 7 | 05'17" | 00:34'32" |
| 8 | 05'12" | 00:39'44" |
| 9 | 05'16" | 00:45'00" |
| 10 | 05'16" | 00:50'16" |
| 10.8 | 05'09" | 00:54'14" |
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